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La lactancia materna exclusiva es un alimento vital para el desarrollo de los bebés

En el Perú 6 de cada 10 niños menores de seis meses, reciben lactancia materna exclusiva, promedio que se incrementa en zonas rurales del país (casi 8 de 10 niños) y disminuye en zonas urbanas (casi 6 de cada 10 niños); entonces ¿la lactancia materna exclusiva (desde el nacimiento hasta los seis meses) es un problema en el país? La respuesta es sí, ya que se debería lograr que el 100% de niñas y niños desde que nacen reciban de manera exclusiva el único alimento que su cuerpo necesita en los primeros meses de vida: leche materna, pues es su derecho tener una alimentación de calidad y mejores oportunidades de desarrollo. Para ello, es indispensable que en la atención del parto se garantice el contacto precoz (colocar al recién nacido en el pecho de la mamá) a fin de promover la lactancia en la primera hora de nacido. Al respecto existe mucha evidencia que sustenta el éxito de la lactancia materna exclusiva, si es que el inicio de esta se realiza en la primera hora de nacimiento de...
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¡Preparándonos para el parto!

La llegada del bebé puede generar mucha incertidumbre y emoción. Durante la etapa previa al nacimiento, la mamá puede participar de los últimos detalles de la preparación para la llegada del bebé siempre y cuando se encuentre predispuesta. Es importante que esté atenta en las últimas semanas de embarazo ante las siguientes señales de peligro: fiebre, perdida de líquido amniótico (color transparente), sangrado, siente dolor continuo en la parte baja de la espalda o nota un a umento de las contracciones, dolor de cabeza persistente, no siente los movimientos del bebé ; de tener cualquiera de esos síntomas debe acudir con su acompañante o familia inmediatamente al establecimiento de salud. Rommy Ríos, Directora de la Fundación Baltazar y Nicolás, señala que “es importante que la gestante cuente con un acompañante durante el parto, ya sea la pareja o un familiar cercano, además, de conocer algunas técnicas para manejar el dolor como la respiración profunda, la visualización de una ...

Chequeos médicos y alimentación que una futura mamá debe tener en cuenta durante el primer trimestre de su embarazo

La atención pre-natal en los primeros tres meses reduce las probabilidades de nacimientos prematuros o bebés con bajo peso. Durante estas sesiones, el personal de salud pesará a la mamá, medirá su abdomen para ver si el bebé está creciendo como se espera, controlará su presión arterial, entregará los micronutrientes (ácido fólico, hierro y calcio), brindará recomendaciones para cuidar su salud e indicará los exámenes de orina y sangre que debe realizarse El examen de sangre permite determinar los niveles de hemoglobina, lo cual es importante para determinar anemia en la gestante y evitar que el niño la tenga al nacer, sobre todo en el primer trimestre de embarazo. Saber el nivel de hemoglobina en la sangre no solo permite a las mujeres conocer el riesgo de una posible ocurrencia de partos prematuros, también determina el factor Rh. Si el Rh de la futura madre es positivo (Rh+), no existe ningún problema, pero en el caso de que sea negativo (Rh-), será necesario realizar una pr...

La importancia de los cuidados y la tranquilidad en las mamás embarazadas

Estar embarazada causa muchos cambios y emociones en la madre. Por esa razón, durante  la etapa de gestación, la mamá debe priorizar cuidarse, sentirse tranquila y recibir apoyo para mantener en óptimas condiciones su salud mental y física. Es importante que la futura mamá acuda en los primeros tres meses a su primer control y que pueda realizarse sus pruebas de sangre y orina. Evitar infecciones urinarias y anemia en el primer trimestre de gestación ayudará que el niño nazca en el momento y con un peso adecuado. Las madres gestantes son altamente vulnerables emocionalmente. Sus emociones juegan un papel protagónico durante el embarazo ya que pueden ser fluctuantes de un momento a otro. Por ello, lo mejor es que las futuras mamás se rodeen de personas cercanas que puedan apoyarlas para hacerlas sentirse acompañadas y seguras. La alimentación es fundamental para toda mujer embarazada, sus requerimientos nutricionales se incrementan, por lo que deberá consumir 3 comidas prin...

Mi experiencia con la ROSEOLA

Les cuento que hace unas semanas atrás, me lleve el susto de mi vida (por ser la primera vez que me pasa). La gorda toda la mañana no había tenido ningún síntoma, nada que nos  presagiara que estaríamos en vela más de tres días.  Ese mismo día en la noche estábamos los tres durmiendo tranquilos  y felices  (pro  colecho ), cuando de repente sentí que al lado mío alguien quemaba (no les miento, creo que podía freír  literalmente  un huevo) y efectivamente era mi gordita ,  que estaba con fiebre  muy  ,  pero muy  alta, tan alta que casi llegaba  a los 40° de fiebre.  Les cuento que la gorda no le gusta tomar ni el paracetamol ni el  panadol. N o saben el dolor de cabeza que fue tratar de darle la medicina y además le dimos baños para controlar la fiebre.  Al segundo día fuimos al médico y nos comentó que por lo síntomas parecía  que era una gripe viral y que siguiéramos con los baños. Algo qu...

Mis primeras vacaciones como mamá

Hasta antes de ser mamá, para mí la palabra VACACIONES era significado de dormir todo el tiempo, agarrar mi mochila e irme de viaje, visitar a mis amigas e ir de rumba, entre otras cosas. Por lo cual entenderán lo chocante que fueron mis primeras vacaciones como mami (ni yo misma me lo podía creer). Antes de todo, solo les puedo decir que nadie me preparó emocionalmente para esto. Para iniciar, antes yo separaba mis vacaciones pensando en los lugares que podía viajar, en temporadas que no fueran muy caras, tenían que coincidir con feriados largos en la mayoría de veces, por lo cual mis fechas fijan siempre eran semana santa, fiestas patrias y navidad. (yo sé que dirán que esas fechas son muy complicadas de conseguir pasajes baratos, pero esos tips se los daré en otro post). Ahora separar mis vacaciones es pensar en la fecha de cumpleaños de mi hija, otro evento especial con ella y navidad. Mis primeras vacaciones como mami coincidieron con el primer año de vid...

Compras Virtuales - WISH

Hace poco les conté que me encanta hacer compras en línea. La verdad no es muy fácil que digamos, ya que te encuentras con muchas dudas en el camino y una de ellas es la seguridad al momento de pagar, sobre eso les subí un post de como pagar de forma segura con PAYPAL. En esta ocasión les voy hablar de WISH y como hacer sus compras. WISH es una aplicativo (también tiene página web) donde encontraras una variedad de cosas, como ropa, accesorios, cartera, zapatos, cosas para el hogar, entre otros. Los precios son muy asequibles y además puedes ver cuanto es el monto que te cobran por el envío del producto que estas comprando. Tienen ofertas del día, ofertas relámpago y ofertas especiales. Por lo cual te recomiendo que coloques los productos que te interesan comprar como favoritos, para que te lleguen notificaciones de las ofertas y puedas conseguirlos a precios rebajados. Si te gusta un producto, además de las ofertas, puedes comparar precios dentro del aplica...